Veel gestelde vragen over voeten

Blaren Geur Hoge hakken Jeuk en branden
Kind en sport Kind en voetproblemen Knippen Puinsteen

Schoenen

Sportschoenen vernieuwen

Sportschoenen kopen

Wandelen

Wintertenen

Wratten

Zweer

Zwemmers eczeem

   

 

 

Blaren, hoe kan je ze voorkomen

 Blaren ontstaan door wrijving van de huid. Met de onderstaande tips kan je ze voorkomen.

  1. Het is belangrijk dat je een goed passende schoenen koopt, laat ze altijd opmeten terwijl je staat.
  2. Omdat je voeten op het einde van de dag het meest opgezwollen zijn is het raadzaam om ze ook rond die tijd te laten meten en kopen.
  3. Draag een kwalitatieve sok van wol of katoen.
  4. Draag de sokken altijd, zodat uw voeten niet in contact met de schoenen komen.
  5. Zorg voor droge voeten en poeder ze als dat nodig is.

 

<< Begin pagina

Hoge hakken,  is dat slecht voor mijn voeten?

Op hoge hakken lopen is niet alleen slecht voor uw voeten , maar kan ook leiden tot klachten in uw rug en knieŽn. Ook de achillespees kan door de hoge voetstand te kort worden waardoor uw voet minder bewegingsvrijheid heeft. Het advies is dan ook om het dragen van hoge hakken af te wisselen met het dragen van platte schoenen, dit voorkomt klachten bij het lopen en het sporten.

<< Begin pagina

Schoenen, waar moet ik op letten bij aankoop.

Omdat uw voeten gedurende de dag dikker worden is het verstandig om de schoenen pas in de middag te kopen. Hiermee voorkomt u dat u te kleine schoenen koopt. Ook moet u altijd beide schoenen passen omdat uw voeten namelijk verschillen van maat.

 

<< Begin pagina

Wrat, is een wrat besmettelijk? 

Ja een wrat is besmettelijk, het is een virus dat verspreid kan worden door direct contact.

<< Begin pagina

Zwemmers eczeem verdwijnt niet ondanks goede verzorging

Zwemmers eczeem is een schimmel die het beste gedijt in een vochtige en warme omgeving. Bovendien is een hoge pH waarde van de voethuid ook goed voor de ontwikkeling van een schimmel. Het geregeld wassen van de voeten met zeep kan dus averechts werken! Neem daarom de volgende aanwijzigen in acht om zo snel mogelijk van zwemmers eczeem af te komen:

  • Was de voeten zonder zeep of met een zeep met een zure pH waarde.
  • Droog de voeten na het wassen altijd goed af, ook tussen de tenen.
  • Gebruik voor het afdrogen van de voeten een aparte handdoek en was deze na gebruik op 60į.
  • Draag zo veel mogelijk sokken die vocht opnemen
  • Draag schoenen die ventileren
  • Gebruik zonodig een schimmeldodende voetcrŤme
  • Behandel schoenen en sokken met een schimmeldodend middel

 

<< Begin pagina

Wintertenen, wat kan ik er tegen doen ?

Wintertenen (ook wel wintervoeten genaamd) ontstaan doordat de voeten te lang aan kou zijn blootgesteld. Dit probleem zal zich sneller voordoen wanneer er sprake is van een slechte doorbloeding van de haarvaatjes in de voethuid. Mensen met wintertenen hebben last van rode en gezwollen plekken die met name bij kou erg pijnlijk kunnen zijn.
Wanneer u last heeft van wintertenen kunt u het beste:

  • blootstelling aan kou vermijden (zeker wanneer u hiervoor gevoelig bent!)
  • vooral ook geen hete kruiken of andere warmtebronnen gebruiken
  • afwisselend koude en warme voetbaden nemen
  • warme voetbedekking gebruiken (wollen of katoenen sokken)

een crŤme gebruiken die de doorbloeding van de huid bevordert

 

<< Begin pagina

Geur, wat kan ik doen tegen de (onaangename) geur van mijn voeten?

ĎZweetvoetení oftewel voeten die vies ruiken worden veroorzaakt door de afvalstoffen van de bacteriŽn in uw zweet. Door producten te gebruiken die het zweten tegen gaan kunt u snel van uw zweetvoeten afkomen. Daarnaast helpen de volgende tips ook:

  • Verwissel regelmatig (minimaal eenmaal per dag) uw sokken.
  • Maak uw voeten iedere dag erg goed schoon. Ook tussen uw tenen!
  • Draag, wanneer het klimaat dat toelaat, zoveel mogelijk open schoenen.

Wissel ook per dag uw schoenen, leer houdt namelijk 48 uur het vocht vast

 

<< Begin pagina

Jeuk en branden van mijn voeten. Hoe kan dat?

De meest voorkomende oorzaak van jeukende en brandende voeten is een schimmelinfectie. Dit is makkelijk te verhelpen d.m.v. medicatie. Ga hiervoor dus naar uw huisarts. Laat u dit onbehandeld dan kan deze infectie leiden tot grote voetproblemen.

 

<< Begin pagina

Zweer, ik heb een zweer aan mijn voeten. Wat kan ik nu het beste doen?

Er zijn meerdere redenen waardoor een wondje niet geneest en er een zweer kan ontstaan. U kunt het best naar de huisarts gaan met dit probleem, het kan namelijk wijzen op andere gezondheidsproblemen. Hij kan u ook medicatie geven om van de zweer af te komen.

 

<< Begin pagina

Puinsteen, hoe kan ik een puimsteen het best gebruiken, op natte of op droge huid?

U kunt de puimsteen het beste gebruiken op een droge huid. Op deze manier wordt de te dikke huid het meest gelijkmatig weggehaald

 

<< Begin pagina

Knippen, hoe moet ik mijn teennagels knippen?

U kunt uw nagels het beste knippen met daarvoor bestemde schaartjes of teenknippers. Zorg ervoor dat u ze niet te rond afknipt (zo recht mogelijk) om ingroeien van de nagels te voorkomen. Daarnaast moet de nagel iets langer zijn dan de punt van uw teen.

 

<< Begin pagina

Sportschoenen vernieuwen, hoe vaak moet ik mijn sportschoenen vernieuwen?

De meeste specialisten geven aan dat u na 500-1000 kilometer u uw sportschoenen het best kunt vervangen. Het schok-opvangende gedeelte van de schoenen werkt dan niet meer genoeg om uw knieŽn te ontlasten.

Als algemene regel geldt dat u gemiddeld 1 maal per jaar uw schoenen moet vervangen wilt u nog goede steun aan de schoenen hebben.

 

<< Begin pagina

Sportschoenen kopen, waar moet ik op letten wanneer ik sport-schoenen koop?

Het assortiment sportschoenen is erg uitgebreid. Elke sport vraagt om een sportschoen die voldoet aan de specifieke eisen die door de betreffende sport wordt gesteld. Is het een binnen- of een buitensport? Op welke bodem wordt gesport, is het een grasbodem, een geasfalteerde bodem of een kunststofbodem?

Verder kan schokdemping een belangrijke factor zijn, bij hardlopen maar ook bij sporten waar veel gesprongen wordt. De stevigheid van de zijkant van de schoen, aangegeven door de zadels, is belangrijk bij zijwaartse bewegingen, dus wendbaarheid. Een stevige hiel, contrefort, is belangrijk voor de stabiliteit van hiel en enkels. Een correct profiel van de loopzool is afhankelijk van welke sport u beoefent. Ga voor de aankoop van sportschoenen naar een goede sportzaak en laat u uitgebreid informeren.

 

<< Begin pagina

Wandelen, zijn er special voorzorgsmaatregelen nodig wanneer ik veel (en sportief) ga wandelen?

Jazeker, wandelen is goed voor uw gezondheid en conditie, maar natuurlijk ook wel belastend voor uw voeten. Door een aantal maatregelen te nemen kunt u voetproblemen voorkomen. Denk daarbij aan:

  • Begin rustig, met korte afstanden en bouw dit langzaam op.
  • Houd uw voeten schoon en droog tijdens het lopen
  • Gebruik tape of speciale blarenpleisters bij blaren en schuurplekken op uw voeten.
  • Ga nooit alleen verre afstanden lopen. Wanneer er dan iets mis gaat (bijvoorbeeld een verstuikte enkel) dan is er altijd iemand in de buurt die u kan helpen.
  • Ga zigzaggend steile terreinen op en af. Wanneer u dit recht doet, komt er een te grote spanning op uw tenen, enkels en kuiten te staan.

 

<< Begin pagina

Kind en sporten, mijn kind wil graag gaan sporten. Wat voor schoenen kan ik het beste aanschaffen?

Voor kinderen is het uiterlijk van een schoen vaak belangrijker dan hoe de schoen zit. Ga daarom naar een specialist die hier doorheen kan kijken. Hij/zij kan door het opmeten van de voeten en door het voelen bij het passen inschatten of een schoen goed zit. Daarnaast kunt u het best twee paar sportschoenen kopen, zodat deze om en om gedragen kunnen worden. Dit zorgt ervoor dat de schoenen niet te snel afslijten en dat uw kind lange tijd goede sportschoenen draagt. Kinderen onder 10 jaar kunnen het best algemene sportschoenen dragen. Wanneer uw kind ouder is dan 10, dan kunt u het best op zoek gaan naar schoenen die geschikt zijn voor de desbetreffende sport.

 

<< Begin pagina

Kinderen, voetproblemen bij kinderen

Voetproblemen ontstaan bij kinderen veelal vÚÚr het tiende jaar. Dit heeft vaak de volgende oorzaken:

  • De kinderen blijven toch op de schoenen lopen ondanks dat ze er zijn uitgegroeid.
  • De kinderschoenen worden te klein verkocht. Dat geeft vaak later pas-problemen.

Ga naar een professionele kinderschoenenverkoper om deze schade te voorkomen.

 

<< Begin pagina